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哈(h事与愿违下一句是什么 事与愿违是什么意思ā)密瓜减肥期间可以吃吗

　　减肥期间最好不好吃(chī)哈密瓜，因(yīn)为哈密瓜中的(de)糖分(fēn)含量很高，是不利于控(kòng)制(zhì)体(tǐ)重的(de)。

　　如果实在想吃(chī)也(yě)是可(kě)以的，但是(shì)要(yào)注意只(zhǐ)能少量的吃一点，而且要在(zài)其他的饮食上相对的减少(shǎo)摄入量，维持(chí)每日摄入的总热(rè)量(liàng)不变，这样才不会导致体重增加。

哈密(mì)瓜适合(hé)什(shén)么时候吃(chī)

　　哈密瓜(guā)种类(lèi)多达180多品种，有早熟夏瓜和晚熟(shú)冬瓜(guā)之分(fēn)。

　　冬瓜耐贮存，可以放到来(lái)年春天，味(wèi)道仍然新鲜。

　　夏季天气较(jiào)炎热(rè)，哈密瓜(guā)果品性质偏寒，具有疗(liáo)饥、利便(biàn)、益气、清(qīng)肺(fèi)热止咳的(de)功效。

　　夏季吃哈密(mì)瓜可以清热解暑，带来(lái)一(yī)丝凉意。

　　夏季的哈密瓜，由于温差比较大，糖分应(yīng)该相对较高点(diǎn)，夏季的哈(hā)密瓜比较(jiào)甜。

　　冬季(jì)的(de)哈密(mì)瓜比(bǐ)较少病虫侵(qīn)害，品质优良。

　　什(shén)么季节都(dōu)有哈(hā)密瓜吃，不过数夏秋冬季较好。

哈密瓜(guā)的热量

　　每100克哈密瓜的(de)热量为34大卡。

　　哈密瓜是(shì)一种热(rè)量较低的(de)水果，含有(yǒu)的热量仅占成年人保持(chí)健康每天所(suǒ)需摄(shè)入总热量的1%，且哈密瓜中含有大量的水分，是一种典型的低热量高水分的水果，即使(shǐ)是(shì)减肥的人也可(kě)以食(shí)用。

　　但哈密(mì)瓜中含有(yǒu)大量的糖分，普通哈(hā)密(mì)瓜的含糖量(liàng)约在15%~18%，部分口感(gǎn)香甜的哈(hā)密瓜(guā)含糖(táng)量会超过20%，制作成哈(hā)密瓜干后(hòu)，含(hán)糖量会超过60%及其以上，因此哈(hā)密瓜(guā)需要适量食用(yòng)，以免大(dà)量的(de)糖分进入人(rén)事与愿违下一句是什么 事与愿违是什么意思体后导致发(fā)胖。

哈密瓜的产(chǎn)地是哪里

　　哈(hā)密瓜的产(chǎn)地(dì)主要在新疆,新疆(jiāng)除少(shǎo)数高寒地(dì)带之(zhī)外,大部分地区均产哈密瓜,哈(hā)密瓜产于南(nán)疆师(shī)县、哈密和吐鲁(lǔ)番盆地,石河子(zi)一带也有,以哈密(mì)所产最为著名,故称(chēng)为(wèi)哈密瓜。

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